نمازج للتدريب «الفَطور»
28 دی 1395 توسط فريده جان محمدي
الفَطُورُ: تناول الطعام الأول في الصباح يجب أن يکون وجبة الفطور بسيطةً لكمال الاجسام نوعين من الطعام يجب تناولهما على الفطور 8 أخطاء ترتكبها على الفطور تزيد من وزنك هل تفوَت وجبة الإفطار؟ ففي ظل الحياة السريعة التي نعيشها أحيانا لا يسمح لنا الوقت بتناول… بیشتر »