نماذج للتدريب «تنظيف الأنف»
انتبهوا من تنظيف الأنف من الرشح بالمنديل ذاته
هذا کيفية تنظيف الانف بعد عملية الحاجز الانفي
تُدمِنَ وضعَ إصبعك داخل فتحات أنفك؟ إليك الأضرار التي تلحقها بصحتك
بعد كل ما قيل من مخاطر صحية ونفسية، لماذا ما زلنا نقوم بها؟
كلنا يدرك أن وضع أصابعنا في أنوفنا أمرٌ سيء وغير صحي ومثير لاشمئزاز الآخرين من حولنا ولن يعترف الكثير بأنهم يقومون بهذا مع أن الجميع تقريبًا يفعله.
هل للعبث بالأنف مخاطر؟
تناول إفرازات الأنف بالفم يقوي جهاز المناعة
نكش الأنف قد يكون شائعا أكثر مما هو متوقع
يعتقد الكثيرون أن العبث بالأنف- مثل إدخال الأصبع فيه- عادة مقززة، ولكن هذه العادة أيضا ليست صحية وقد تكون لها مضاعفات مرضية. ولكن لماذا ننكش أنوفنا؟
وتوصلت مجموعة من الباحثين الهولنديين إلى أن نكش الأنف قد يساعد على انتشار العدوى البكتيرية، إذ وجدوا أن من يعبثون بأنوفهم أكثر عرضة لأن يحملوا بكتيريا المكورات العنقودية مقارنة بغيرهم.
وتشير معطيات إلى أن نكش الأنف قد يكون شائعا أكثر مما يظن البعض، وأن الذكور أكثر ممارسة لهذه العادة، وأنها أيضا أكثر شيوعا بين صغار السن مقارنة مع الكبار.
يرى البعض أن الأمر قد يكون أبسط، وأنه قد يكون دليلا على كسل الشخص الذي بدل أن يتناول منديلا ورقيا وينظف به أنفه، فإنه يبقى جالسا في مكانه ويستخدم أصبعه.
إن كنت ممن يعبث بأنفه فتوقف الآن، واستعض عنه بغسل الأنف وتنظيفه، واستخدم المناديل الورقية، وهو أمر أكثر فائدة لصحتك وأكثر راحة لمن يحيطون بك.
قد ينقر طفلك أنفه أو يضع إصبعه فيه لأنه يشعر بوجوده. ربما يشعر بالفضول أو بالملل. ومثل غيرها من العادات الأخرى، قد تخفف عادة نقر الأنف من التوتر أو تساعد على تمضية الوقت. مع أن بعض الناس يعتبرونها “عادة عصبية"من الفئة التي تضم مصّ الإبهام، وقضم الأظافر، ولف أو برم الشعر، وصرّ الأسنان. غير أن عادة نقر الأنف ليست بالضرورة علامة على أن طفلك شديد القلق.
إن كان طفلكِ ينقر أنفه إلى حدّ النزيف، إشرحي له بأنه يُلحق الأذى بأنفه وينبغي عليه أن يتوقّف عن عادته أو أن يسألك التصرّف متى شعر بوجود شيء في أنفه.
إن كانت الحساسية هي الدافع وراء وضع طفلك إصبعه في أنفه، تحدّثي إلى الطبيب عن وسائل طبّية وعلاجات لحل المشكلة.
ضعي قفازات ناعمة بيدي طفلكِ أثناء وجوده في المنزل، وذلك حتى تمنعيه من وضع أصابعه في أنفه في أي وقت.
